ĐĂNG KÝ THAM GIA

Lộ trình
2 THÁNG
Hình thức
HYBRID
Học phí
LIÊN HỆ
KHÓA HỌC CHẠY BỘ CỦA THẦY QUÉO
"Khóa học AYP ADVENTURE  của anh Nguyễn Hữu Trí khác gì với các khóa học chạy bộ bên ngoài?"













(Tìm hiểu mục bạn quan tâm bằng cách nhấn trực tiếp
vào các mục trên)
1. Quan điểm chạy bộ của anh Trí.
2. Sự khác biệt giữa khóa học chạy bộ của anh Trí và các khóa học chạy bộ bên ngoài.
3. Bạn sẽ được học những gì trong khóa học này?
4. Bạn sẽ được học cùng với những ai?
5. Tầm quan trọng của buổi tư vấn thể chất 1-1 trước khóa học?

1. QUAN ĐIỂM CHẠY BỘ CỦA ANH TRÍ

TƯ DUY TẬP LUYỆN
"NO LOVE NO GAIN"
TRIẾT LÝ
"CHẬM LÀ NHANH"
PHƯƠNG PHÁP
TẬP HIẾU KHÍ - MAF
4 TRỤ CỘT
TRONG THỂ THAO
3 LÝ DO ANH
VẪN TIẾP TỤC CHẠY
TRIẾT LÝ
"CHẬM LÀ NHANH"
Từ 1 cậu bé chỉ được vào đội cổ vũ bóng đá của trường.

Nghe thật khó tin đúng không? Nhưng anh Nguyễn Hữu Trí chạy hơn 160km các bạn biết bây giờ đã từng … KHÔNG HỀ CÓ KHẢ NĂNG CHƠI BẤT KỲ MÔN THỂ THAO NÀO.

Bạn không nghe lầm đâu!

Cả tuổi thơ của anh Trí là chuỗi những ngày tháng vô cùng tự ti khi hình thể không tốt: ốm yếu và nhỏ hơn hẳn so với các bạn đồng trang lứa. Thêm vào đó, anh cũng không có khiếu chơi bất kỳ môn thể thao nào.

Ngay cả BÓNG ĐÁ – môn thể thao mà tất cả những thằng con trai đều ao ước được chơi, anh cũng không thể.

Không được vào đội chính thức đã đành, anh thậm chí còn không được ngồi ghế dự bị. Vị trí duy nhất anh có thể đứng là trong đội cổ vũ của các bạn nữ ở hàng ghế khán giả.
3 Lý do anh sẽ vẫn chạy
trong 20 năm nữa

Xem thêm

Phương pháp
tập hiếu khí - MAF

     Xem thêm

4 Trụ cột quan trọng
trong tập thể thao

     Xem thêm

2. SỰ KHÁC BIỆT TRONG KHÓA HỌC
CHẠY BỘ CỦA ANH TRÍ

AYP ADVENTURE CÓ:
KHÓA HỌC KHÁC CÓ:
Hỗ trợ toàn diện: tập luyện - dinh dưỡng - nghỉ ngơi - cộng đồng → biến việc chạy bộ trở thành 1 phần của lối sống
Lên lịch tập luyện cá nhân hóa cho bạn - Review hằng tuần và điều chỉnh plan
Hiểu các nguyên tắc-mindset để có được phương thức phù hợp cho cá nhân bạn
Hoạt động tập luyện chung thường niên
Xây dựng được sự chủ động từ việc hiểu và yêu thích cá nhân
Chia sẻ nhiều về kỹ thuật, tập luyện, kết quả thành tích
Giá rẻ và lúc nào cũng học được

3.1 BẠN SẼ ĐƯỢC HỌC NHỮNG GÌ
TRONG KHÓA HỌC NÀY?

Xây dựng nền tảng sức khỏe bền vững

- Xây dựng nền tảng sức khỏe bền vững: Thông qua phương pháp tập luyện bản năng - Phương pháp MAF (tập luyện ở ngưỡng nhịp tim thấp)

- Cải thiện giấc ngủ: Giúp bạn ngủ sâu và hồi phục năng lượng hiệu quả

- Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh phù hợp với bản thân

1

Xây dựng lối sống năng động lành mạnh lâu dài

- Tăng sức đề kháng, độ dẻo dai, cải thiện hệ miễn dịch

- No Love No Gain: Nguyên tắc tập luyện dựa trên việc thấu hiểu cơ thể, giúp bạn duy trì tập luyện không cần áp lực

2

3

Nâng cấp lối sống

- Giải pháp giúp bạn chấm dứt căng thẳng toàn diện thông qua vận động - cộng đồng - dinh dưỡng - nghỉ ngơi

4

Cộng đồng luôn đồng hành cùng bạn

- Cộng đồng những người tôn trọng sự nỗ lực của bạn, không phán xét, không khoe khoang

- Cộng đồng AYP Adventure luôn cập nhật kiến thức mới và duy trì tập luyện cùng nhau

- Cùng khám phá và trải nghiệm các giải chạy trên khắp mọi miền đất nước

5

Chinh phục những giới hạn mới của bản thân

- Học cách tự xây dựng kế hoạch tập luyện, thi đấu cho các giải chạy

- Tự lên lộ trình phát triển thành tích, tốc độ, sức bền mà vẫn giảm thiểu được chấn thương khi chạy marathon và ultra-trail

3.2 LỘ TRÌNH HUẤN LUYỆN
TRONG 9 TUẦN

(8 buổi Online học trực tiếp qua zoom + 3 buổi Offline trải nghiệm thực tế ở núi Dinh-Bà Rịa và Đà Lạt)
Cảm giác tự ti mặc cảm đã trở thành động lực để cậu bé ốm yếu năm nào trở thành 1 vận động viên marathon chinh phục những cột mốc bạn biết ở hiện tại.


Vậy BÍ MẬT đằng sau đó là gì?


Nhờ đâu mà anh Trí tìm được môn thể thao PHÙ HỢP với mình?


Làm sao anh giữ được kỷ luật khi tập luyện 1 bộ môn đa phần mọi người đều thấy “chán ngắt khi tham gia” như chạy bộ?


Và QUAN TRỌNG nhất:


Làm sao để vẫn rèn luyện thể thao đều đặn khi vừa phải cân bằng với áp lực công việc và đời sống gia đình bận rộn?


Tham gia khóa huấn luyện này, anh Trí sẽ giúp bạn giải quyết được các trăn trở đó.
Từ 1 cậu bé chỉ được vào đội cổ vũ bóng đá của trường.


Nghe thật khó tin đúng không? Nhưng anh Nguyễn Hữu Trí chạy hơn 160km các bạn biết bây giờ đã từng … KHÔNG HỀ CÓ KHẢ NĂNG CHƠI BẤT KỲ MÔN THỂ THAO NÀO.


Bạn không nghe lầm đâu!


Cả tuổi thơ của anh Trí là chuỗi những ngày tháng vô cùng tự ti khi hình thể không tốt: ốm yếu và nhỏ hơn hẳn so với các bạn đồng trang lứa. Thêm vào đó, anh cũng không có khiếu chơi bất kỳ môn thể thao nào.


Ngay cả BÓNG ĐÁ – môn thể thao mà tất cả những thằng con trai đều ao ước được chơi, anh cũng không thể.


Không được vào đội chính thức đã đành, anh thậm chí còn không được ngồi ghế dự bị. Vị trí duy nhất anh có thể đứng là trong đội cổ vũ của các bạn nữ ở hàng ghế khán giả.

4. BẠN SẼ ĐƯỢC HỌC CÙNG VỚI NHỮNG AI?

Anh Nguyễn Hữu Trí

4.1 CẢM NHẬN CỦA HỌC VIÊN
SAU 2 THÁNG RÈN LUYỆN

5. TẦM QUAN TRỌNG CỦA BUỔI
TƯ VẤN THỂ CHẤT 1-1

Với tất cả những giá trị khác biệt và đặc thù trên, bạn sẽ cần một buổi tư vấn cá nhân chuyên sâu về thể chất với chúng tôi để:

- Hiểu rõ được thói quen sinh hoạt, lối sống hiện tại trong tuơng quan với nghề nghiệp của bạn
- Đánh giá đúng thể trạng, thể lực của bạn
- Tháo gỡ những vấn đề tâm lý khiến bạn không thể duy trì tập luyện thể thao đều đặn
- Đưa ra giải pháp phù hợp với điều kiện sống, nghề nghiệp và sức khoẻ thể chất của bạn

Mỗi người có những vấn đề riêng và rất khác nhau. Chính vì vậy, đến với buổi tư vấn thể chất cá nhân 1-1, tư vấn viên sẽ giúp bạn hiểu rõ vấn đề sức khoẻ cốt lõi bạn đang gặp phải, từ đó đánh giá đúng mức độ phù hợp của bạn đối với khoá học AYP Adventure (Khoá học này có giải quyết được vấn đề của bạn không? Giải quyết như thế nào cho hiệu quả?)

Chỉ khi nào hiểu đúng, học viện mới có thể hỗ trợ bạn đăng ký học theo cách phù hợp nhất. Vì cả anh Trí và học viện đều mong muốn những nỗ lực, thời gian và tiền bạc của bạn không phải uổng phí!

Đội ngũ tư vấn viên tin rằng sau buổi tư vấn này, dù bạn không đăng ký khoá học thì bạn vẫn được giúp đỡ để nhìn nhận rõ ràng hơn về những vấn đề của mình trong cuộc sống.

Vậy nên đừng ngần ngại, hãy cứ cởi mở và đặt lịch tư vấn bạn nhé!
✔ Hotline: 0823863310 (Mr.Bảo)
✔ Website: ayp.vn
✔ Address: 82/18 Lê Văn Duyệt, Phường 1, Quận Bình Thạnh, TP.HCM 
THÔNG TIN LIÊN HỆ